Danh mục: Thực phẩm phù hợp trước khi tập thể dục

Danh mục này nói về các loại thực phẩm nên lựa chọn trước khi vận động. Nội dung đề cập đến thực phẩm giàu carbohydrate, protein nhẹ và các loại thức ăn dễ tiêu hóa. Các bài viết giúp người đọc nhận biết thực phẩm cung cấp năng lượng ổn định và không gây khó chịu trong quá trình tập luyện. Việc chọn thực phẩm phù hợp giúp duy trì năng lượng và cải thiện hiệu quả vận động.